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根据减肥血型来减肥不同血型减肥方法各有不同

发布时间:2020-04-06

相信很多人都听卐说过血型◐减▅▆肥,血型减肥法是由彼得德戴蒙提出的减κ▔肥法1~6◑↔↕▪~3~女~人~网。这种减肥法是∠针对不∞同的血型推荐不同的饮食;这样不♀仅能减轻体重,还能预防癌症和心脏病Ж。

  相信很多人都▂▃▅▆█听说过血型⊙减肥,血型减肥法是由彼得德戴蒙提出的减肥法。这种减肥法是针对不同的血型推荐不同的饮食,这样不仅能减轻℡体重,还能预防♣癌症和心脏病。下面美眉们就来看看自己相应血型的饮÷食减肥方法是什么吧1+6+3⊿+女+人+网。

1A型血:以素食为主
A型血人的胃酸分泌较少,这类人消化肉类的能力相对较差,如果你大量地进食肉类就容易引起消化不良,▐这样就很容易造成体内赘肉的堆积◇。因此,A"型血的人要想瘦下来,一定要少吃猪肉,牛肉,羊肉等肉类,可以β选择鱼类或家禽类肉食代替。除此之外,还应多吃蔬菜,豆类食品Ч。谷物等植物性蛋白质的摄取也必不可少↔,◎这样∪可以补充体内不足的蛋白质163女人网
2B型血:少食多餐

  与A型和O型相比,B型血的人身体都比较强壮↖,他们拥有较强的免疫系统,在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型,…由于他们能消化各种美味食品,无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的,比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分〤坚果及其种子,它们之中①的血凝素会阻碍B型血的新≦陈代◥谢。对于想减肥的B型血者来说┐饮食一定要遵守少食多餐的原则,忌暴饮暴╱╲食。

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相信很多人都听Ⅳ说过血型减肥,血型减肥法是由彼得德戴蒙提出的减肥法1+6Л+3+n+▲|︴()〔〕v+r+e+n+c+o+m。这种减肥法是针对不同的血型推荐不同的饮食;这样不仅能减轻体重*,还能预防癌症和心™脏病。

3AB型血:均衡饮食

  AB型血是最后出现在地球上的新型血液,是A和B混合型◁血╳,所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。其对于饮食⊙生活及环境的变化能┘够随机应变,既适应动物蛋白也适应植物蛋白,但这类人的消化系统较为敏感,轻易发胖。⺌因此,A型血和B型血不能吃的东西,AB型血也不≤例外1〖~6~♥3~女~人~网。想要减肥的∞AB型血者做好要均衡饮食,最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜▦▩和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀。对油炸、油煎等食用品一定要敬而远之。